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美脚。美しい響きである。この言葉には男性だけではなく、女性も魅力を感じることであろう。いや、女性の方がより魅力的に感じているかもしれない。自分も美脚を手に入れることができたら…美しさを追い求める世の女性は美脚という響きに憧れ、少しでも足を引き締めようと足痩せに励む。
足痩せをする際、最大の障害になるのがセルライトである。セルライトとは何であるかというと、別名オレンジピールスキンとも呼ばれ、脂肪細胞のまわりに蓄積された老廃物や水分がたまり塊となったもので、肌に凹凸が出来ている症状、要するに脂肪の塊である。
セルライトの原因としては血行不良や脂肪の代謝不良が挙げられる。
足痩せには、このセルライトをとることが何よりも重要になってくる。
しかし、一度できてしまったセルライトは、さらに血行の低下という悪循環を招き、周囲の脂肪細胞とくっつくことによってさらに肥大化、皮膚の表面に、不規則なデコボコを作り出してしまう。まさに美脚の前に立ちはだかる強敵である。
さらに、このセルライト、体重や脂肪を落とすだけのダイエットや運動では解消することができないという非常にやっかいな存在でもある。つまり、太っているから生じるものではなく、痩せた人でも、体脂肪率が低い人でもセルライトというものは生じるものなのである。
女性の八割はこのセルライトを持っているといわれる。
足痩せにとっての最大の障害といってもいいセルライト。
美脚を目指すにはまずこのセルライトを何とかしなければならない。まずは日ごろから血行をよくするよう、マッサージなどで血行促進を心がけセルライトができないよう予防する。
生じてしまったセルライトは食生活の改善や、リンパマッサージなどで血液やリンパ液の循環を良くして老廃物の排出を促すことで解消を目指すことになる。
エステなどでセルライト除去の施術をしてもらうのも効果的だが、できることなら日常生活のなかでなんとかしたいところだろう。